INTROSPECCIÓN: EXPLORANDO NUESTRO MUNDO INTERIOR

La palabra Introspección deriva de dos voces latinas: "Intro" que significa "dentro"; e "inspicere" que significa "mirar". Por lo tanto, podemos decir: "mirar hacia dentro".

La introspección es el proceso mediante el cual una persona observa su propio mundo interior. Aunque es prácticamente imposible realizar esta observación en el mismo instante en que se experimenta el fenómeno, sí es posible hacerlo inmediatamente después o en intervalos cercanos. En estos momentos, el fenómeno sigue vinculado al presente psíquico, dejando huellas frescas que pueden ser examinadas. De este modo, podemos analizar los detalles de una emoción recién vivida, un esfuerzo de la memoria, o el complejo proceso de toma de decisiones de nuestra voluntad antes de inclinarse hacia una opción. En tales casos, la observación es casi directa, o tan directa como es posible.

Por ejemplo, podemos sentir una terrible emoción de miedo, cuando estuviste cerca de sufrir un accidente, por ejemplo, casi fuiste atropellada por un auto, cuando intentabas cruzar la calle sin haber mirado si venía un auto. Es posible que esta fuerte emoción haya causado en ti cambios en tu cuerpo, como problemas en la respiración por el susto, el corazón te latía con mas prisa, entre otras experiencias físicas.

La introspección también puede aplicarse a hechos psicológicos más lejanos en el tiempo, como cuando recuerdas la ira que sentiste la primera vez que fuiste engañado por alguien en la calle.

Asimismo, la introspección puede centrarse en rasgos de la personalidad, por ejemplo, al preguntarte: ¿Soy conversador en las reuniones sociales a las que asisto? ¿Trabajo mejor solo o en compañía de amigos?